Benefícios da meditação

Explicar e compreender os benefícios da meditação é muito difícil sem que tenha-se submetido a experiência. É como definir para alguém o gosto de um alimento desconhecido. Rimpoche, monge tibetano diz que uma explicação, mesmo que detalhada, dos benefícios da meditação permanecerá sempre impotente para tornar compreensíveis tais benefícios. Só uma prática pessoal e uma experiência direta farão descobrir seu autêntico sabor.