Concentração intensa do espírito

Meditação é uma maneira de entrarmos em contato com a parte eterna de nosso ser.
Osho, talvez o mais conhecido divulgador da meditação, diz que tudo que a mente é capaz de fazer não pode ser meditação, pois ela é algo além da mente.
Onde a mente termina a meditação se inicia.
"Observe sua mente, não a pertube, não a evite, não a reprima. Apenas observe".
Para nós, ocidentais, meditar significa refletir sobre algum problema ou alguma questão. Para os orientais, porém, meditação é um estado muito além da reflexão.