A mente na meditação

A meditação é considerada um estado de "não-mente" ou de "não-pensamento". Esse " não-pensamento" ocorre quando vivemos o nosso presente. Se você notar, nossos pensamentos sempre estão voltados para o passado ou para o futuro. No presente não pensamos: agimos.
A nossa própria mente é a geradora do nosso estresse. Seus mecanismos, quando descontrolados, criam inúmeros problemas.